mer 22 mar 2023

Corso di cicloturismo - Terza serata (Corso - Cicloturismo)

Proposto da: FIAB Verona Amici della Bicicletta APS

Stai pensando che una vacanza in bicicletta farebbe proprio al caso tuo, ma non sai da dove cominciare? Ecco per te una nuova edizione del corso di cicloturismo: l’occasione giusta per scoprire i segreti di una buona organizzazione, perché l’esperienza sia tutta di piacere, senza sorprese.

TERZA SERATA (a cura del dott. Paolo Pigozzi)
La giusta misura
Nozioni e suggerimenti per una corretta alimentazione e idratazione durante una ciclovacanza e non solo.

In questa terza serata il dottor Paolo Pigozzi, esperto medico nutrizionista e storico socio della sezione FIAB di Verona, affronterà il tema “corretta alimentazione e idratazione in bicicletta”: dopo una salita mozzafiato è meglio reintegrare i liquidi con un sorso d’acqua fresca o con una Coca gelata? Meglio una barretta energetica o una bella fetta di cotechino fumante? Al termine della serata non avrai più dubbi e la tua ciclovacanza assumerà contorni nuovi tutti da scoprire, anche sotto il piano enogastronomico.

• Per un lavoro muscolare efficiente
• La spesa energetica del cicloturista
• I principali nutrienti – Carboidrati, grassi e proteine
• Le giuste proporzioni – Quanto, come, quando mangiare
• Idratazione – Quanto, come, quando bere
• In pratica – I consigli del dottore

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Ti aspettiamo presso la sede di Piazza Santo Spirito.
Il corso è aperto a tutti, soci e non, e la partecipazione è gratuita (a offerta libera).

Posti limitati a 25 persone.
Iscrizione in sede o con email a [email protected] entro le 19.00 del giorno antecedente la serata alla quale si intende partecipare.