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Corso di cicloturismo   alimentarsi in bici
Dove
Veneto
Verona

Corso di cicloturismo – Quarta serata – Alimentarsi in bici (Corso - Cicloturismo)

Proposto da: FIAB Verona Amici della Bicicletta Onlus

Stai pensando che una vacanza in bicicletta farebbe proprio al caso tuo, ma non sai da dove cominciare? Ecco per te una nuova edizione del corso di cicloturismo: l’occasione giusta per scoprire i segreti di una buona organizzazione, perché l’esperienza sia tutta di piacere, senza sorprese.

QUARTA SERATA (a cura del dott. Paolo Pigozzi)
La giusta misura
Nozioni e suggerimenti per una corretta alimentazione e idratazione durante una ciclovacanza.

In questa quarta serata il dottor Paolo Pigozzi, esperto medico nutrizionista e storico socio della sezione FIAB di Verona, affronterà il tema “corretta alimentazione e idratazione in bicicletta”: dopo una salita mozzafiato è meglio reintegrare i liquidi con un sorso d’acqua fresca o con una Coca gelata? Meglio una barretta energetica o una bella fetta di cotechino fumante? Al termine della serata non avrai più dubbi e la tua ciclovacanza assumerà contorni nuovi tutti da scoprire, anche sotto il piano enogastronomico.

  • Per un lavoro muscolare efficiente
  • La spesa energetica del cicloturista
  • I principali nutrienti – Carboidrati, grassi e proteine
  • Le giuste proporzioni – Quanto, come, quando mangiare
  • Idratazione – Quanto, come, quando bere
  • In pratica – I consigli del dottore
 

Ti aspettiamo presso la sede di Piazza Santo Spirito.
Il corso è aperto a tutti, soci e non, e la partecipazione è gratuita (a offerta libera).

Ritrovo: mercoledì 31 Marzo 2021, ore 20:45
Presso: Sede FIAB Verona
Conclusione: ore 22:30
Partecipazione:
Per tutti
Evento a cura di: dott. Paolo Pigozzi
Informazioni: Prenotazione obbligatoria - Max 15 posti
Iscrizioni: entro mercoledì 31 Marzo 2021
Convegni/Attività formative