Corso di cicloturismo – Quarta serata – Alimentarsi in bici (Corso - Cicloturismo)

Stai pensando che una vacanza in bicicletta farebbe proprio al caso tuo, ma non sai da dove cominciare? Ecco per te una nuova edizione del corso di cicloturismo: l’occasione giusta per scoprire i segreti di una buona organizzazione, perché l’esperienza sia tutta di piacere, senza sorprese.

QUARTA SERATA (a cura del dott. Paolo Pigozzi)
La giusta misura
Nozioni e suggerimenti per una corretta alimentazione e idratazione durante una ciclovacanza.

In questa quarta serata il dottor Paolo Pigozzi, esperto medico nutrizionista e storico socio della sezione FIAB di Verona, affronterà il tema “corretta alimentazione e idratazione in bicicletta”: dopo una salita mozzafiato è meglio reintegrare i liquidi con un sorso d’acqua fresca o con una Coca gelata? Meglio una barretta energetica o una bella fetta di cotechino fumante? Al termine della serata non avrai più dubbi e la tua ciclovacanza assumerà contorni nuovi tutti da scoprire, anche sotto il piano enogastronomico.

• Per un lavoro muscolare efficiente
• La spesa energetica del cicloturista
• I principali nutrienti – Carboidrati, grassi e proteine
• Le giuste proporzioni – Quanto, come, quando mangiare
• Idratazione – Quanto, come, quando bere
• In pratica – I consigli del dottore

Ti aspettiamo presso la sede di Piazza Santo Spirito.
Il corso è aperto a tutti, soci e non, e la partecipazione è gratuita (a offerta libera).